Vědomá péče o tělo a duši

Cesta ke zdraví začíná sebeláskou

Když se ozývá bolest, přichází nemoc, vyskytne se problém nebo přijdou jiné potíže, často je to způsob, jak máme zjistit, že něco potřebuje změnu. Změnu v jídelníčku nebo životním stylu, v našem myšlení a přesvědčení, v pohledu na výzvy, kterým jsme vystavováni nebo změnu ve vztahu k sobě a k druhým.

Ve své praxi propojuji psychosomatiku, hledám souvislosti mezi tělesnými potížemi a psychickým rozpoložením. Řeším chronické záněty, vysvětluji jejich příčiny, pomáhám zmírnit symptomy a klienty dlouhodobě zapojuji do programu Balančního konceptu. Zaměřuji se na prevenci, protože starat se o své zdraví včas je vždy jednodušší než řešit nemoc. Pomáhám rozvíjet sebelásku a učím vědomé péče o sebe, protože první krok ke zdraví je vztah, který máme sami k sobě.

Pomáhám lidem zorientovat se v jejich potížích a najít cestu zpátky k rovnováze. Nabízím prostor, kde můžete být upřímní sami k sobě a kde budeme hledat odpovědi společně. Jsem tady, abych vám pomohla najít vaši cestu. Cestu, která vede ke zdraví, k lásce k sobě, k porozumění, ke změně pro lepší život. 

Můj příběh

Můj životní příběh není jen o mně. Je o tom, jak jsem se postupně dostávala k tomu, co mi v životě dává smysl a naplňuje mě. Je to příběh o lásce k životu, o víře, že každé těžké období má svůj smysl, o naději v lepší zítřky, o přesvědčení, že všechny „problémy” jsou ve skutečnosti výzvy, které nás mohou posunout tam, kam až si dovolíme zajít. Věřím, že každý z nás má svou jedinečnou cestu, a pokud najdeme odvahu jít po ní, dokážeme změnit nejen život svůj, ale i životy těch kolem nás. 

Vše začalo, když mi bylo asi šestnáct let. Byla jsem na procházce se svým psem a v tom okamžiku přišlo něco, co bych mohla nazvat „aha momentem“. Najednou jsem věděla, co chci v životě dělat – chci pomáhat lidem. Chtěla jsem být manželským poradcem, chtěla jsem pomáhat lidem ve vztazích, chtěla jsem jim ukázat naději, která nikdy neumírá. Chtěla jsem být tím, kdo naslouchá, kdo vidí, co je za slovy, kdo umí odhalit to, co lidé sami v sobě nevidí. Tak jsem se rozhodla věnovat studiu psychologie. I když jsem se na škole setkala s různými odvětvími oboru psychologie a velmi blízká mi byla například psychohygiena, psychoterapie, sociální psychologie a celkově jsem byla obohacena o cenné informace a zkušenosti, mé zaměření se na vztahy stále trvalo, také proto jsem se ve své bakalářské práci věnovala tématu přátelských vztahů, partnerské intimity a nevěře. Po absolvování státní zkoušky jsem měla v plánu pokračovat ve studiu, ale osud mi otevřel jiné dveře.

Až ve své práci na klinice jsem trochu změnila směr, kterým jsem se chtěla ubírat. Došlo mi totiž, že mnohem zásadnější je pomáhat lidem s jejich vztahem se sebou samým a tím vztahem také vzniklé a spojené stavy nemoci. A a díky tomu, že “ Zdravý člověk má mnohá přání, nemocný jediné...“, mi došlo, že zdraví je to nejdůležitější téma, protože když tělo nebo mysl ztrácí svou sílu, vše ostatní ztrácí svou hodnotu.

Mám dlouholetou praxi na klinice v oblasti výživy a podpory zdraví, kde bylo hlavním tématem klientů nejen jejich zdraví, ale také jejich vztah se sebou samým. Velmi často se zde otevíral prostor pro nejrůznější témata, mezi nimiž dominovala nedostatečná sebeláska a sebehodnota. A tím to možná všechno začíná. 

K mému překvapení jsem měla možnost pozorovat, jak mnozí věří, že zdraví je věc náhody a jak někteří berou své zdraví jako samozřejmost, ale:  „Co dnes máme, může být zítra tím, co jsme měli.“ Je nutné si uvědomit, že pouze my sami máme své zdraví ve svých rukách. 

Mým hlavním zaměřením dnes je pomáhat lidem najít rovnováhu, ukázat jim jednoduché změny, které vedou ke zdravému životu v harmonii. Nabízím psychosomatické poradenství. Kromě toho se zabývám interiérovým poradenstvím, zaměřeným na energie prostoru kolem nás, protože i prostředí, ve kterém žijeme, má velký vliv na naši pohodu a zdraví. 

Absolvovala jsem řadu odborných kurzů, seminářů a přednášek, které mi pomohly prohloubit mé znalosti. Spolupracuji na světovém projektu Balančního konceptu. Vysvětluji výsledky balančních krevních testů v souvislostech s životním stylem a zdravotní anamnézou a následně nastavuji změny k rovnováze na základě individuálních potřeb. Specializuji se též na nutraceutika, která mohou být klíčem k obnově fyzického zdraví.

Věřím, že komplexní péče o zdraví a zejména prevence bude v budoucnu stále více a více vyhledávaná. V dnešní době, kdy se stále častěji setkáváme s nejrůznějšími zdravotními problémy, stresovými situacemi a výzvami v každodenním životě, je klíčové začít si uvědomovat, že pro zdraví je třeba podnikat konkrétní kroky.

Když se v našem životě něco děje, něco náročného, je to prostor k růstu. Je to chvíle, kdy můžeme zastavit, zamyslet se a zjistit, co si z toho máme vzít. Nemoci nás mohou nasměrovat k tomu, abychom přehodnotili náš životní styl, naše vztahy, naši práci a způsob, jakým přistupujeme k sobě a k ostatním. Dává nám to možnost změnit směr a věnovat se tomu, co je pro nás skutečně důležité.

Po letech práce s klienty mě napadla vize, rozhodla jsem se, že musím přijít s něčím, co by pomohlo širší veřejnosti. Chtěla jsem vytvořit něco, co bude jednoduché, praktické a dostupné pro každého. A protože jsou i mé časové možnosti pro individuální péči stále omezenější, začala jsem přemýšlet o formátu, který by umožnil sdílet poznatky s co největším počtem lidí, bez časového omezení.

A tak se zrodil nápad na vytvoření online kurzu, který by pokryl všechny aspekty zdraví a života v rovnováze. Kurz nebude jen o teoriích, ale především o praktických krocích a změnách, které si můžete snadno osvojit. Snažím se předat zkušenosti a nástroje, které vám pomohou zlepšit kvalitu života, zredukovat stres, zlepšit výživu, posílit pohyb a najít harmonii i v mysli. Chci, aby měl kurz skutečný smysl a hodnotu pro každého, kdo se rozhodne investovat do svého zdraví a udělat ten první krok. 

Chcete být mezi prvními, kdo se dozví podrobnosti? Napište mi nebo sledujte na IG nebo Facebooku.

Proč se touto cestou vydat se mnou?

“Pokusím se vám ukázat naději na lepší zítřky, proto se touto cestou nechte provézt mnou.“ 

Trápení druhých mi nikdy nebylo lhostejné a upřímně vám mohu říct, že tuto práci ani nevnímám jako práci, ale spíše posláním. Cítím jako svou povinnost předávat informace, které pomohu pomoci. Jsem velmi šťastná, když mohu vidět, že vám to opravdu pomáhá. Chci vás naučit sebelásce, vidět vaši sebehodnotu, vážit si toho co máte, najít odvahu měnit, co nechcete. Chci vám ukázat, že všechno “ zlé“ je k něčemu dobré, že na každý problém existuje řešení, vidět naději, která nikdy neumírá. Nabízím bezpečný prostor, osobní i online, kde otevřeme všechna témata, která si budete přát. 

Balanční koncept– cesta ke zdraví na buněčné úrovni

Kontaktujte mě